健康是生命之本，冬季是流感等疾病多发的季节，为了提高师生对疾病的抵御能力，掀起健身的热潮，提高师生的身体素质，共同迎接新的一年的到来。学校领导对全校师生进行了动员，同学们都兴致高昂，利用课间10分钟来好好练习自己的跳绳本领，争取在跳绳比赛上一举成名。
　　跳绳有利于迅速的提高体温，即可以方便的在室内运动，也可以去户外挑战。跳绳可以放松情绪，强化器官，户外跳绳能够增加人在冬季的抗寒能力，让身体甩掉脂肪，越跳越轻快。持续跳绳10分钟，相当于慢跑或热舞等有氧运动30分钟，属于耗能比较大的有氧运动。