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酸奶改善睡眠质量
时间： 2010-08-12 来源：200910091540400258
　　

　　日本研究人员近来发现，乳酸菌分泌的发酵乳有调整睡眠节奏的功效，对改善睡眠质量大有帮助。

　　研究人员认为，有入睡困难和睡眠质量较差的人，可以考虑饮用发酵乳类饮品，改善调节睡眠质量。

　　稿源：科技日报