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我们每天需要多少维生素B5(尼克酸)？
时间： 2010-08-04 来源：200910091540400258
正常需要
1、成人的建议每日摄取量是12-18mg；
2、孕妇建议每日摄取量为17mg；
3、哺乳期妇女建议每日摄取量为19mg。