2018年11月13日下午我校派老师参加了由西青区特殊需求服务指导中心组织，在西青启智学校举行的《特教的路上有你有我，我们在一起》的主题活动。

 培训老师让参加培训的老师们坐成一个圆圈，通过给左右两边的伙伴拍拍肩膀、拍拍后背等活动逐步放松紧张的神经、消除陌生感。大家也逐步积极参与到活动中来，跟着老师一起哼唱简单的旋律，后来大家分男女声部合唱以及后面的拿起喜欢的乐器按照简谱敲打简单的旋律...最后的环节让大家跟着老师的节奏在一分钟之内分别向对面不同的活动说一说“你最渴望的事情”、“你最想成为的让人”、“你最感谢的人”、“你最想去旅行的地方”...等等，虽然大家之前从未谋面。但是陌生感已经当然无存，大家都是在畅所欲言，一吐为快...很久以来的劳累、紧张在此刻消失的无影无踪。这真的是减压的一剂良药。

  通过本次活动，与会教师身心得到了减压与放松，同时增强了对自我和对他人的了解，提升了自我察觉能力，增强了人际交往能力。